腊肉吃多了有什么坏处

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网友提问：

冬天很多地方自己腌制腊肉。腊肉吃多了会对身体有什么危害吗？

最佳回答：

引起心血管疾病为了让培根更有味道。同时也能更好的保存。熏肉在腌制过程中会加入大量的盐。盐摄入过多容易导致高血压。除此之外，培根还含有大量的胆固醇和饱和脂肪。吃多了会增加血液中的脂肪含量。久而久之很容易堵塞血管。从而增加心血管疾病的风险。

导致肥胖的腊肉中脂肪含量很高。属于高热量食物。如果你经常吃太多熏肉，会增加你的负担。这很容易导致肥胖。

过多食用腊肉会导致盐的摄入量增加。这时，肾脏排泄钠的负担就会增加。时间长了容易引起肾病。危害健康的肾病。

健康腊肉属于熏制食品。亚硝酸盐含量很高。过量食用会在体内产生亚硝胺。这种物质可能会在体内长期致癌。容易引起胃癌、食道癌、肠癌等。对健康危害极大。

腊肉容易上火，质地很干。而且油脂和热量都比较高。它还含有大量的营养物质。短时间内过多食用腊肉，容易导致上火、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

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