芡实糕减肥可以吃吗

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网友提问：

我昨天在外面的时候买了一些芡实蛋糕。感觉芡实蛋糕的味道挺不错的。吃了一块还想继续吃。但是我最近在节食。我觉得我的饮食需要更多的限制。请问芡实蛋糕可以吃减肥吗？

最佳回答：

可以适当吃一些。

芡实饼的主要成分是芡实、米粉、白糖。从味道上来说。芡实蛋糕又甜又好吃。从营养学的角度来说。芡实饼富含淀粉、矿物质、碳水化合物等营养成分。适当吃一些芡实饼可以滋补身体。有益于健康。减肥期间也可以适当吃一些芡实饼。但是要注意。不要一次吃太多。避免摄入过多的热量。

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