黑枣和红枣哪个营养好

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网友提问：

黑枣和红枣营养很高。那么黑枣和红枣哪个营养更好呢？

最佳回答：

两个都很好。但相对来说，黑枣更好。

黑枣在生活中常被称为黑枣。它的树皮是深棕色的。深入到一个方形街区。果实直径1-1.5厘米。煮熟后呈蓝色和黑色。又甜又暖。归脾、胃、肺经。它含有大量的脂肪、蛋白质、糖、维生素和各种矿物质。维生素C的含量更好。可以帮助增强身体的抵抗力。

它是鼠李科枣的果实。成熟后会变红。经常在太阳下晒干以制成干枣。味道甜而平。归脾、胃、肺经。和黑枣一样，含有大量的维生素、糖类、蛋白质等成分。适量进食可以为人体补充充足的营养。

只是相对于红枣而言。黑枣的保健功能比红枣强。能有效帮助人体增强免疫力。预防一些疾病的发生。它有益于人体健康。

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