戒烟最难熬的是哪几天有什么症状

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网友提问：

许多吸烟者为了健康而戒烟。但是在戒烟的过程中也会有一些不舒服的日子。那么戒烟最难的日子是哪几天呢？有什么症状？

最佳回答：

如下所示：

因为香烟含有大量的尼古丁。长期大量吸烟可能导致成瘾。戒烟过程中会出现戒断反应。根据临床研究。戒烟后24小时内会出现身体不适。主要表现为易怒、焦虑、注意力不集中、四肢无力等。大概用了3-4天。戒烟导致的戒断现象最为明显。会有明显的身体不适。常见症状包括易怒、头晕、头痛、失眠、咳嗽、出汗和心率下降。严重者可能有暴力倾向。这种情况会持续一周左右。一周后，人体适应这种状态后。身体会习惯的。所以没那么难受。我就不会那么渴望香烟了。

所以才会出现这种情况。主要是因为人体没有吸烟。体内尼古丁慢慢下降。身体在适应的过程中会有剧烈的反应。但是随着时间的推移。这种情况会逐渐改善。

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