冬瓜和南瓜可以一起食用吗

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网友提问：

冬瓜的味道很嫩。营养也比较好。我昨天出去的时候买了一些冬瓜。房子里有南瓜。我打算一起吃冬瓜和南瓜。这是可以的。冬瓜和南瓜可以一起吃吗？

最佳回答：

可以适量食用。

冬瓜是一种常见的蔬菜。冬瓜富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等营养元素。南瓜也是一种常见的蔬菜。南瓜果肉含有果胶、维生素A、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、钾、钴、锌等营养成分。冬瓜和南瓜具有很高的营养价值。食物可以起到协同作用。

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