腰果吃了会不会长胖啊
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腰果吃了会不会长胖啊

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网友提问:

天气越来越冷了。昨天我在外面的时候,看到很多人在做油炸坚果。看起来很热。我看到一个卖腰果的。腰果看起来更开胃。刚买了些腰果。请问腰果吃了会胖吗?

最佳回答:

适当吃一些腰果不会长胖。

每百克腰果含有559卡路里。因此。腰果的热量比较高。因此.你不应该吃太多腰果。过量食用腰果不利于保持体重。腰果富含矿物质、脂肪、维生素、矿物质、碳水化合物和其他营养物质。一般人可以适当吃一些腰果。缺乏身体营养的人。每天可以吃50克左右的腰果来滋养身体。

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上一篇 2022-04-19
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