椰青肉可以直接吃吗

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网友提问：

椰子是一种常见的食物。椰子打开后。椰子汁味道更好。我昨天出去的时候买了一些椰子树。喝了椰子汁，还是想吃椰子肉。请问椰青肉可以直接吃吗？

最佳回答：

可以直接吃。

椰子是一种常见的水果。好吃。营养价值高。椰青富含维生素、矿物质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物等营养成分。适当吃一些椰青可以起到补充营养的作用。椰子一般是喝椰子水吃的。其实椰青肉也是可以吃的。椰子肉还富含蛋白质和碳水化合物等营养物质。食用椰青肉后，可以最大程度的吸收椰青中的营养成分。有益健康。

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