隔着玻璃晒背补阳气吗

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网友提问：

最近气温比较低。我经常感到浑身发冷。恐怕是我体内的阳不够了。听说晒背可以补阳气。最近想晒晒太阳。我的窗户可以晒太阳。请问隔着玻璃晒太阳是为了补充阳气吗？

最佳回答：

也有一定的效果。

比起坐在空旷的地方，让阳光透过玻璃直射你的后背。自然后者效果更好。但是隔着玻璃晒背也有壮阳的作用。只是效果会更差。冬天晴天比较少。而且温度相对较低。建议可以经常在太阳出来的时候晒晒后背。给身体补充阳气。饮食上也可以经常吃一些温和的食物。比如：羊肉、牛肉等。同时补充营养。还能起到增强体质的作用。为健康做贡献。

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