请用语音读文章网友提问：
莲藕淀粉是由莲藕制成的。主要成分是淀粉。它有很好的营养价值。晚上可以吃藕粉吗？
最佳回答：
当然可以。但是最好在早上吃。
莲藕淀粉含淀粉较多。而淀粉是一种碳水化合物。如果晚上吃藕粉。可能导致热量摄入过多。然后积累转化成脂肪。
而早晨是消化功能最好的时候。这个时候吃藕粉可以增加饱腹感。还能补充身体所需的营养。但是注意不要吃太多藕粉。因为藕粉凉。吃多了容易刺激脾胃。从而引起不适。
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本文标题：晚上可以吃藕粉吗
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