请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢橘子。但是一次吃太多橘子好吗？
最佳回答：
不太好。
根据《中国居民膳食指南》建议。人体每天应摄入200-350克水果。如果你吃得太多。多余的营养无法被吸收利用。反而会造成浪费。
而橘子的性质是凉的。富含果胶、膳食纤维和有机酸，能增加消化液的分泌。促进肠道蠕动的成分。如果你吃得太多。容易刺激胃肠道。引起腹痛、腹泻等不适。所以橘子一次不宜吃太多。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：橙子一次吃多了好吗
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/29463.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/29463.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。