请用语音读文章网友提问：
买了些薯条吃。但是不知道一次吃多少。
最佳回答：
一次服用20-30克。
炸薯条有很多油。属于不健康食品。只是偶尔。而且一次不能吃太多。一般以一次30克以下的剂量为好。大概是10根薯条。不能超过拳头的重量。不然就是进油量高。一起吃晚饭。人很容易囤积脂肪。导致肥胖和其他危害。
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本文标题：薯条一次吃多少
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