汗蒸可以天天蒸吗？

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网友提问：

最近气温比较低。昨天在外面的时候，感觉人都快冻僵了。做点什么来御寒。出汗是一种众所周知的保持健康的方式。蒸完了，很暖和。这个周末我要去流汗。请问可以天天蒸吗？

最佳回答：

不建议天天流汗。

出汗是一种健康疗法。适当的蒸可以暖身驱寒。但是不建议天天流汗。发汗是高温环境下的一种理疗。每天出汗可能会消耗体液。如果温度控制的不是很好。还容易灼伤皮肤。如果蒸的时间太长。它也容易崩溃。从而引起一些身体不适。从健康的角度来看。建议一周蒸一到两次。

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