桑葚可以和牛奶一起食用吗

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网友提问：

我昨天在超市买了一些桑葚。感觉桑葚还是比较大的。没想到现在冬天还能吃到好吃的桑葚。拿回去尝尝也不错。家里没有别的水果可以和桑葚一起吃。只有几瓶牛奶了。桑葚可以和牛奶一起吃吗？

最佳回答：

可以适量食用。不宜大量食用。

桑椹是一种新鲜水果。成熟的桑葚是紫黑色的。它尝起来很甜。营养价值高。新鲜桑葚富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。食用后可以为身体补充营养；牛奶是一种常见的乳制品。喝牛奶可以给身体补充蛋白质、钙等营养物质。适当的饮食可以滋养身体，促进新陈代谢。有益于健康。但是注意不要吃太多。以免不利于消化。

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