请用语音读文章网友提问：
足三里，重要的养生点。怎么按摩比较好？
最佳回答：
请坐。将右手手掌压在膝盖骨的中心。轻轻挠膝盖。中指沿着胫骨伸展。在中指指尖水平划一条线。与食指延长线的交点为足三里穴。按压按摩足三里1分钟。每分钟按压15-20次。然后按摩揉门穴3分钟。每天坚持按压5-10分钟。按压穴位时要注意间歇、放屁、肠道蠕动等现象。很正常的反应。
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本文标题：足三里怎么按摩比较好
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