请用语音读文章网友提问：
最近想吃点维生素C补充剂。买了很多猕猴桃。猕猴桃可以带皮吃吗？
最佳回答：
不建议带皮吃。
它是猕猴桃科猕猴桃的果实。它的果皮一般是棕黄色到棕黑色。虽然含有一定的营养价值。但它也有很多绒毛。吃它不仅质地粗糙。而且还会对人体的咽喉黏膜和胃肠黏膜造成很大的刺激。容易引起喉咙痒、咳嗽、流鼻涕等不适症状。所以一般不建议带皮吃。
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本文标题：猕猴桃能带皮吃吗
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