女生吃生蚝吃多了会怎么样

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网友提问：

牡蛎是常见的食物。许多人喜欢每天吃饭。昨天我在水产区看到了新的牡蛎。很大。但也更热闹。我买了两斤回去了。我打算在家做牡蛎。请问女生牡蛎吃多了会怎么样？

最佳回答：

要看具体情况。

如果不小心吃多了。一般不会有太多不适。如果你经常吃太多牡蛎。可能存在以下危险：

1.体重增加

牡蛎热量不高。但是牡蛎富含蛋白质。吃太多生蚝。这些蛋白质会在人体内积累。如果吃不完，就会转化成脂肪堆积在体内。牡蛎大多是烧烤烹制的。是重油烹饪。吃太多牡蛎会使你发胖。

小贴士：你可以增加卡路里的消耗来避免肥胖。

2、消化不良

牡蛎是贝类动物。牡蛎富含蛋白质。食用少量生蚝有益健康。但是如果你吃得太多。胃里很容易堆积大量的蛋白质。消化不良。然后就是消化不良。

小贴士：可以散步或者轻轻按摩腹部。帮助缓解不适。

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