请用语音读文章网友提问：
八蒜好吃。我也会喜欢的。但经常只是不小心吃多了。那天最多能吃多少腊八蒜？
最佳回答：
不超过5片花瓣。
腊八蒜虽然好吃。但是一天不能吃太多。适量进食可以软化血管，刺激食欲，解闷。但是吃多了会刺激肠胃。还可能长期引起上火、反酸等不适。
一般每天吃2~3片花瓣就能满足人体的基本营养需求。不要吃得太多。最多不能超过5瓣。一般5瓣可以形成一个整蒜。并在吃完腊八蒜后及时漱口或刷牙。
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本文标题：一天最多能吃几个腊八蒜
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