西红柿和菠菜一起吃好吗

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网友提问：

西红柿是常见的蔬菜。菠菜也是一种常见的蔬菜。昨天，我在菜市场买了一些西红柿。妈妈回来后买了一大包菠菜。最近准备吃这个。请问西红柿可以和菠菜一起吃吗？

最佳回答：

适当一起吃有补充营养等好处。

西红柿和菠菜是常见的蔬菜。西红柿富含维生素、矿物质、番茄红素、碳水化合物等营养成分；菠菜尝起来很嫩。富含钙、铁等营养物质。适当吃一些菠菜可以为身体补充多种营养。帮助身体新陈代谢。西红柿和菠菜没有什么饮食禁忌。可以适当搭配同样的食物。吃同样的食物可以补充营养，提高机体免疫力。

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