吃奶酪棒真的可以补钙吗

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网友提问：

奶酪棒真的能起到补钙的作用吗？

最佳回答：

能起到一定的补钙作用。奶酪的原料是牛奶、奶酪和其他乳制品。其中蛋白质和钙的含量比较高。所以奶酪棒中的钙含量并不低。经常吃一点芝士棒可以有很好的补钙效果。孩子经常吃一点奶酪棒，可以促进骨骼发育，保护牙齿。但具体的补钙效果取决于奶酪棒中相应的钙含量。建议买芝士条的时候，尽量选择含钙量多的。另外，不能光吃芝士条补钙。日常生活中也要多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等含钙丰富的食物。

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