请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。我听说吃红薯很好。那么红薯就是碳水化合物。他们为什么能减肥？
最佳回答：
富含膳食纤维。
虽然碳水化合物热量高。但也是人体最重要的供能物质之一。对人体来说。你需要每天摄入一定量的碳水化合物。帮助维持人体组织和器官的正常生理功能。
而且红薯富含膳食纤维。食用后不仅能给人提供更长的饱腹感。还能有效促进肠胃的蠕动。帮助食物消化吸收。所以对减肥有好处。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：红薯是碳水化合物为什么能减肥
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28554.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/28554.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。