请用语音读文章网友提问：
我最近在健身。教练让我吃一些脂肪含量低的肉。健身吃牛肉好还是吃鸡胸肉好？
最佳回答：
可以根据自己的口味选择。
牛肉和鸡胸肉富含蛋白质。而且两者脂肪含量都很低。所以都适合运动时吃。但是两者的味道会不一样。所以可以根据个人口味和爱好提出建议。
而且，俗话说“练三分吃七分”。所以如果想要更好的健身效果。所以除了吃。还需要做相应的练习。
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本文标题：健身吃牛肉好还是鸡胸肉好
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