请用语音读文章网友提问：
我特别喜欢吃八宝饭。一个人一次可以吃一整只。八宝饭会让你变胖吗？
最佳回答：
看情况吧。
八宝饭的主要原料是糯米、坚果、干果、红糖。有的地方还会往里面加点猪油。一般每100克八宝饭含热量约450卡。
而且八宝饭还含有高碳水化合物、脂肪和糖分。是一种高热量高脂肪的食物。如果吃多了导致热量摄入过多。那么多余的热量就可能转化为脂肪，在人体内堆积。这时候就会增加发胖的可能性。
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本文标题：八宝饭吃了会胖吗
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