一天吃几个橘子皮肤不会变黄

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网友提问：

昨天我在水果店买了一些橘子。感觉橘子的味道挺好的。但是我妈妈告诉我不要吃太多的橘子。据说吃了之后皮肤会变黄。请问一天吃几个橘子不会变黄？

最佳回答：

一两个就行了。

橘子富含胡萝卜素。如果你在短时间内吃了太多的橘子。会导致体内胡萝卜素摄入过多。这时候多余的胡萝卜素就不能及时消化吸收了。它会沉积在人体皮肤的角质层和粘膜中。从而会出现手掌、脚底、面部发黄的症状。这种症状也被称为“胡萝卜素血症”。从健康的角度来看。每天吃1-2片就好。这样不会导致皮肤变黄。还能起到补充营养的作用。

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