橘子可以多吃吗？

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网友提问：

橘子是秋冬季节常见的水果。好吃。营养价值高。我昨天出去的时候买了一袋橘子。感觉挺重的。我不能一下子吃完它。我们必须努力工作。请问，我可以多吃些橘子吗？

最佳回答：

不建议多吃。

橘子尝起来又甜又酸。果汁丰富。橘子果肉还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。适当吃一些橙子，可以促进新陈代谢，提高免疫力。从健康的角度来看。每天吃1-2个橘子就好。如果你吃太多橘子。可能会出现皮肤发黄和消化不良等症状。因此。建议不要吃太多橘子。

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