请用语音读文章网友提问：
我昨天在超市买了一些婴儿餐具。这是我第一次看到这道菜。看起来有点奇怪。但是吃起来很嫩。和肉一起炒特别好吃。二菜有什么营养价值？
最佳回答：
二菜中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、钙、磷、铁等矿物质。还含有大量的膳食纤维。适当食用一些婴儿蔬菜，可以起到补充营养的作用。如果你经常吃油腻的食物。适当食用一些娃娃菜，可以起到解闷的作用。为健康做贡献。如果平时有便秘的习惯。适当吃一些婴儿蔬菜也能有效缓解便秘症状。
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本文标题：儿菜有哪些营养价值
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