请用语音读文章网友提问：
我昨天拜访了一个朋友。这个朋友最近在碧谷。我觉得挺特别的。我想自己了解一下。如果可以的话。我也在家里参观山谷。对不起，哪一天参观山谷最合适？
最佳回答：
因人而异。
“比古”。这是一种传统的养生方式。又称“断粮”、“断粮”、“断粮”、“断粮”等。时间上有长期、中期、短期之分。短期翻耕一般需要3-7天；中期犁沟需要8-14天；长期翻耕持续15天以上。因此。犁沟没有固定的天数。以自己的实际情况为准。但是.早期破谷。最好从三天开始。
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本文标题：辟谷一般几天最为合适
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