请用语音读文章网友提问：
最近听说吃香蕉可以减肥。吃香蕉减肥的正确方法是什么？
最佳回答：
建议吃之前可以适当吃一些。
香蕉含碳水化合物多。食用后不仅能为人体提供一定的饱腹感。还能促进胃的蠕动。帮助食物消化吸收。
如果你想通过吃香蕉减肥。那么建议大家在吃之前可以适当吃一些香蕉。并减少接下来的进餐量。为了控制热量摄入，促进减肥。但是香蕉的热量也很高。所以不能多吃香蕉。
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本文标题：香蕉减肥的正确吃法
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