汗蒸能把身上的湿气蒸出来吗

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网友提问：

我们都知道。是排汗排毒。出汗是正常现象。但是在蒸的过程中。不同的人出汗的速度不同。汗蒸能把身体蒸出来吗？

最佳回答：

有一定的效果。

发汗是一种用红外线代替加热使人出汗的疗法。所以蒸的时候新陈代谢会增强。同时会加速排毒。从而达到除湿的目的。除了蒸以外。也可以多吃一些健脾燥湿的食物或者中草药。也可以养成良好的生活习惯，改变生活环境。通过运动增加水分的排出。

但是需要注意的是，蒸的时间不要太长。否则可能会造成体液流失。反之，不利于自我恢复。

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