请用语音读文章网友提问：
最近家里买了很多糖橙。一天应该吃多少糖橙？
最佳回答：
3-5.橘子含有丰富的维生素、膳食纤维和多种微量元素。适量食用可以起到理气化痰、生津止渴、开胃消食等多种作用。但是吃糖橙也要注意量。对于正常成年人来说。每天服用3-5粒左右。这样可以满足人体的营养需求。吃多了会增加肠胃和身体的负担。会有不好的影响。
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本文标题：砂糖橘一天最多吃多少
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