冬天烤火怎么避免上火

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网友提问：

冬天很冷。很多人会选择在家取暖。但是，长时间在火中也会对身体产生不良影响。那么冬天取暖如何避免上火呢？

最佳回答：

1.控制时间

如果你想保暖，就不要生气。那你就不能长时间保持温暖。掌握好时机。能有效预防上火症状。

2.多喝水

喝水可以及时给身体补充水分。增加新陈代谢。这样也可以大大改善和防止上火的发生。如果已经着火了。可以多吃水果蔬菜帮助降火。

3.使用加湿器

加湿器可以增加室内环境的湿度。改善干燥症状。一定程度上也可以防止上火的发生。

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