吃笋干的好处是什么

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网友提问：

适量食用笋干对人体有益。那么吃笋干有什么好处呢？

最佳回答：

生活中经常吃笋干有以下好处：

通便

虽然笋干含有大量的粗纤维。吃多了会增加人体肠胃的负担。但是粗纤维可以促进肠胃蠕动。适量进食可以加速人体多余毒素和废物的排出。

开胃脾

笋干含有大量含氮物质。适量进食可以促进消化液的分泌。改善人体胃的消化功能。可以开胃健脾。

皮肤保养

笋干含有大量的蛋白质和氨基酸。适量进食可以加速肠胃蠕动。不仅能维持人体正常的新陈代谢。还能滋养人体皮肤。使人体皮肤有弹性。它具有美容养颜的功能。

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