请用语音读文章网友提问：
过年回去，发现弟弟快200斤了。让他做好减肥准备。那些200斤的人能跳绳减肥吗？
最佳回答：
最好少跳舞。
跳绳是一项负重运动。在跳绳的过程中，会对人体的膝盖造成很大的压力。对于200磅的观众来说。本身基数就比较大。所以建议少跳。
对于这种基数比较大的人来说。前期建议最好选择很少或者没有重量的运动。比如游泳、骑车、仰卧起坐等。而且你也要控制饮食。
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本文标题：200斤的人可以跳绳减肥吗
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