孩子春天怎么长得快

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网友提问：

有什么方法可以让孩子在春天长得更快？

最佳回答：

充足的睡眠保证充足的睡眠是生长发育的关键。因为睡眠时可以分泌生长激素。沉睡的时间越长。生长激素分泌越多。孩子们也长得更快。并且在晚上11点和12点进入生长激素分泌最旺盛的时期。所以尽量不要让孩子养成熬夜的习惯。充足的营养，如果想让孩子长得更高更快。营养一定要跟上。应满足蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水等基本营养素。不要让孩子养成挑食、偏食的习惯。为骨骼生长提供营养基础。适当的运动也能促进身体发育。所以春天气温暖和的时候，要带孩子参加体育运动或者户外锻炼。这样会促进生长激素的分泌。还能刺激软骨增生。特别是，你可以做一些跳跃或伸展运动。

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