请用语音读文章网友提问：
最近感觉自己胖了。昨天我和朋友去购物了。我走了一整天。能减肥吗？
最佳回答：
看情况吧。
能不能减肥，主要看人体长期摄入和消耗的热量。只有摄入的热量小于消耗的热量时。只有燃烧体内的糖原、脂肪等能量物质，才能供给能量。
虽然散步一天可以帮助人体消耗热量。但是如果人体同时摄入更多的热量。那么就不能起到很好的减肥作用。
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本文标题：走了一天路能减肥吗
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