一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗
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一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗

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网友提问:

昨天我在超市买了一块豆腐。从外面看,似乎是这样。豆腐是真的,还不错。我最近在节食。你可能不能吃太多卡路里的食物。请问一块豆腐的热量等于两块肥肉吗?

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豆腐是一种低热量的食物。一百克豆腐仅含84卡路里。每一百克脂肪含有807卡路里。从热量含量就能看出来。豆腐的热量远远低于脂肪。因此.一块豆腐的热量不等于两块肥肉。豆腐不是高热量食物。减肥期间也可以适当吃点豆腐补充营养。

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