请用语音读文章网友提问：
释迦牟尼是一种水果。吃完了是上火还是内热？
最佳回答：
吃多了有上火的风险。
虽然释迦牟尼是一种凉性饮食的水果。饮食适量不仅不会上火。反而有一定的清热降火的功效。内热、上火的人可以吃一些凉性的水果，缓解上火带来的不适。
不过释迦牟尼虽然吃寒性食物，但是可以清热。但是水果的甜度高。其含糖量约为20.42%。高糖水果吃多了会影响脾胃运化。高糖饮食导致脾胃湿热。然后可能会出现腹胀、尿黄、厌食、恶心呕吐等症状。
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本文标题：释迦果是上火的还是降火的
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