湿热吃什么食物好得快

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网友提问：

我是湿热体质。那么湿热的食物吃什么好呢？

最佳回答：

湿热是中医的一个术语。是一种常见的致病因素。属于风、寒、暑、湿、燥、火(热)六淫。症状严重的可能导致人为引发的疾病。可以通过吃以下食材来缓解：

湿热的原因之一是饮食不当。爱胖，甜腻。湿法酿造会产生热量。酗酒，饱腹，暴饮暴食，口味丰富，饮食不洁。饮食不规律容易伤脾胃。引起食滞、湿阻、气滞等。所以对于湿热体质的人来说。饮食需要保持清淡。

生活中可以多吃薏米、茯苓等食材。因为薏仁和茯苓都有很好的清热利湿作用。有助于缓解人体湿热症状；其次，湿热患者也可以多喝雪梨汁。雪梨汁尝起来很甜。性寒。还能起到一定清利湿热的作用。

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