黑枸杞干吃还是泡水好
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黑枸杞干吃还是泡水好

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网友提问:

黑枸杞的味道很好。那么黑枸杞是干吃好还是泡水吃好呢?

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黑枸杞泡水对人体也很有好处。但相对来说,还是吃干的好。

黑枸杞的食用价值很高。它含有大量的氨基酸、蛋白质、枸杞多糖、维生素和多种矿物质成分。适量食用有一定的补血、生津、补肾作用。

不管是泡水吃还是干吃。可以为人体补充营养。但是相对来说。干粮可以让人体更好的吸收枸杞的营养。

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