请用语音读文章网友提问：
我喜欢早餐吃燕麦片。那早餐吃燕麦片怎么样？
最佳回答：
看怎么吃。
燕麦片真的经常当早餐吃。这对人体健康很有好处。但是燕麦片营养比较单一。如果长期减少，就当早餐吃。然后你需要一些高蛋白食物和一些蔬菜。否则可能会导致营养不均衡。
技巧
对于肥胖者来说。燕麦片更好。因为燕麦片含有大量的维生素、纤维素和果胶。它能加速人体胃肠蠕动。对人减肥有好处。
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本文标题：早餐常吃燕麦片好吗
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