红薯和香蕉能一起煮着吃吗

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网友提问：

我昨天在超市买了一些红薯。也感觉好久没买过红薯了。房子里有一些香蕉。我想把红薯和香蕉一起煮。我从来没有这样吃过东西。红薯和香蕉可以一起煮着吃吗？

最佳回答：

可以适量食用。

红薯和香蕉是生活中常见的食材。香蕉又甜又冷。这是一种美味的水果。香蕉果肉含有丰富的胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钾、膳食纤维等营养成分。红薯味甘，性平。是一种常见的杂粮食品。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、钾、叶酸、维生素A等营养成分。红薯和香蕉没有不兼容的。可以适当搭配着吃。但红薯富含淀粉和膳食纤维；香蕉富含胶质和膳食纤维。可以一起吃。但是不要吃太多。以免增加消化负担。不利于健康。

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