血瘀怎么调理

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网友提问：

血瘀是中医术语。说明血液循环不畅。不能正常供血。以至于新陈代谢逐渐变慢。导致血瘀。血瘀怎么调理？

最佳回答：

1.疏肝理气

中医认为。气血同源。气可以推动血液通过身体。能保证血液不溢出脉搏外。如果血瘀的原因是气虚。那需要调节血瘀。第一，你要调理好自己的气。肝郁也会导致气郁。所以疏肝理气可以改善血瘀。

2.调整你的情绪

血瘀的人容易心烦意乱，失眠健忘。还有一些血瘀的人，抑郁多疑，抑郁委屈。所以血瘀体质的人一定要调整好自己的情绪。保持积极乐观自由快乐的心态。精神愉悦后，气血运行顺畅。

3.改善你的日常生活

有些血瘀的人是感冒引起的。而且这个部位平时要注意保暖。避免吃冷的食物。受寒冷环境刺激；另外血瘀的人也要注意合理休息。注意不要熬夜。保证良好的睡眠时间。

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