湿热体质吃什么食物好

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网友提问：

是中医湿热体质九大体质之一。湿热体质分为湿重和热重。湿热体质吃什么食物好？

最佳回答：

吃清热利湿的食物。

是中医湿热体质九大体质之一。容易表现为口干、口苦、乏力、大便干燥或粘稠、小便短赤等。常见的食物都可以吃。

但是湿热体质的人可以吃一些有清热利湿作用的食物。如薏米、莲子、红豆、苦瓜、白菜、芹菜等。可以帮助改善湿热。同时，湿热体质的人要注意不要吃容易上火的食物。也要少吃生冷的食物。避免脾胃运势不佳。从而导致湿热症状加重。

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