请用语音读文章网友提问：
阴虚和阳虚都是中医身体不适的症状。那怎么知道自己是阴虚还是阳虚呢？
最佳回答：
1.注意冷热
阴虚的人，手掌、脚底、胸口等五个部位都有心烦热的症状。所以多表现为怕热；阳虚的人怕冷，手脚冰凉。所以它怕冷。
2.看着冒汗。
阴虚多表现为盗汗。即睡觉时出汗；阳虚多表现为自汗。不自觉出汗。不会因为天气热或者疲劳而出现。如果你有点累或运动，你会得到很多虚寒。
3.看看这痛苦
阴虚表现为腰膝酸软；阳虚多表现为腰膝酸软或疼痛。
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本文标题：怎么知道自己是阴虚还是阳虚
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