阴虚火旺湿热怎么调理

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网友提问：

阴虚火旺的人。也可能有湿热的症状。那么阴虚火旺湿热怎么调理呢？

最佳回答：

阴虚湿热过度的人需要从以下几个方面进行调理：

调整饮食

阴虚湿热的人要注意调整饮食。平时要养成规律的饮食习惯。少吃温热干燥的食物。如羊肉、辣椒、韭菜等。可以多吃滋阴清热、润燥生津的食物。如桑葚、鸭肉、百合、银耳、甲鱼等。对改善阴虚火旺、湿热有很好的辅助作用。

改善生活习惯

阴虚、火旺、湿热导致体内阳气更重。在生活中注意改善自己的生活方式。养成规律的作息。睡眠充足。不要熬夜。居住环境一定要安静。尽量不要做剧烈运动，不要在高温下工作。以免失阴。

药物

对于阴虚火旺，湿热的人。如果症状严重。这个时候可以去医院就医。在医生的指导下服药。吃点滋阴润肺的药。

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