如何判断自己是什么体质

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网友提问：

中医有句话叫有体质。不同的体质有不同的症状。那么如何判断自己的体质呢？

最佳回答：

可以通过以下方式判断自己的体质：

1.和平和质量整体是健康的。阴阳调和，体态适中，面色红润，精神饱满。平时少生病。对自然环境和社会环境的适应能力比较强。

2.气虚的总特征是元气不足。容易疲劳感冒。

3.阳虚就是阳的不足。手脚冰凉冰凉。

4、阴虚表现为口干咽燥，手心脚心热，平时喜欢冷饮。忍受冬天但不忍受夏天。

5、痰湿一般肥胖，腹部肥胖者多为痰湿。他们喜欢吃油腻、甜腻的东西。对雨季和湿重的环境适应性差。

6.湿热质的人一般中等身材或偏瘦。但是他们脸油，嘴苦，口干。大便很粘。

7.血瘀的人血液循环不好，肤色暗沉。而且不是很耐寒。

8、气滞抑郁。担忧和脆弱。对精神刺激的适应能力差。

9.内在质量它的特点是先天性疾病，生理缺陷和过敏反应。

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