阳虚和阴虚的区别有哪些

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网友提问：

阳虚和阴虚都是中医体质。你知道这两者的区别吗？

最佳回答：

1.原因不同。

阳虚

指的是体内阳气的虚衰。功能下降或虚弱。代谢活动减少。身体的反应能力很低。阳虚的病理现象。常见原因是先天不足。性生活不愉快。肾气亏损等。

阴虚

指的是阴液不足。不能滋润。因不能控制阳气而引起的一系列病理变化和证候。因发热后常见病，或伤伤耗阴液后久杂病。或因五志过度、房事不当、过度食用温燥之品等。阴液消耗暗，导致阴液流失少。因体内失去滋润和滋养物质而引起。

2.症状不同。

阳虚

阳气能温暖四肢和内脏。如果阳虚，身体功能就会下降。很容易表现出虚寒的迹象。如畏寒肢冷、面色苍白、大便稀薄、小便清长、脉沉、脉弱等。

阴虚

因为阴不控阳。阳热之气比较旺盛，产生内热。所以表现为虚热燥湿，虚火不安的证候。汗多，热而粘，气短，恶热，手脚温热，烦躁不安，渴冷饮。或者面色潮红、舌质红燥、脉细数弱等症状。

3.不同的调理方法

阳虚的人需要补阳和暖阳。常用的补阳虚的药材有红参、杜仲。鹿茸、肉桂、海马、白术等。适量吃一些温燥的食物。如辣椒、肉桂、生姜、辣椒、韭菜等。避免或少吃生冷的东西。

阴虚的人要及时补阴。多吃滋阴补肾的食物。这类食物有芝麻、银耳、百合、牛奶、豆腐、白菜等。而且阴虚体质的人容易烦躁。除了控制自己的情绪。吃这种食物还能解暑。少吃辛辣和煎、炸、炸、烤的食物。

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