请用语音读文章网友提问：
舌头上有很多齿痕。这种情况怎么调整？
最佳回答：
饮食上应尽量不要生冷、刺激性和脂肪油腻的食物。以免增加脾胃的负担。可以多吃一些健脾利湿的食物。这样可以加速体内多余水分的湿排。拔罐调理拔罐还有祛湿散寒、温经通络的作用。适当的拔罐调理也有助于排除体内湿气。从而改善舌齿痕。锻炼身体。有齿痕的人在日常生活中要适当运动。运动可以促进血液循环和新陈代谢。从而加速体内垃圾毒素和水分的排出。
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本文标题：舌头有齿痕怎么调理
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