请用语音读文章网友提问：
最近感觉体内湿气很重。但我分不清是湿热还是寒湿。湿热体质和寒湿体质怎么区分？
最佳回答：
体质和寒湿体质都是体内湿气过重的表现。但两者的症状是不同的。所以相应的处理方法也不一样。如果不确定自己是热是冷，最好及时去医院。
对于湿热体质的人来说。体内热气一般较大。所以容易出汗、上火、便秘等。对于寒湿体质的人。体内寒气普遍较大。因此容易出现手脚冰凉、畏寒、腹泻等。
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本文标题：湿热体质和寒湿体质怎么区分
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