请用语音读文章网友提问：
因为现代生活和工作的压力越来越大。再加上饮食生活不规律。很多人容易出现阳虚症状。那怎么判断自己是阴虚还是阳虚呢？
最佳回答：
中医认为。阴虚则热。阳虚则寒。所以可以从寒热判断是阴虚还是阳虚：
阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热。并且会自发升温。比如手脚发热。甚至会出现面色红润、盗汗的症状。
阳虚最重要的表现就是怕冷喜热。因为体内阳虚阴盛。然后导致手脚冰凉，面色苍白，精神萎靡，小便清亮，大便稀稀等症状。
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本文标题：怎么判断自己是阴虚还是阳虚
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