阳虚吃什么食物补得最快

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网友提问：

阳虚是中医九大体质之一。其主要表现为恶寒、乏力、手脚冰凉等。这是一部有偏见的宪法。吃什么食物补阳虚最快？

最佳回答：

热食。

阳虚的人吃温阳食物补得最快。因为阳虚的主要表现是胃寒、畏寒等虚寒症状。饮食上吃一些温性食物，温阳化气的效果会更好；常见的温阳食物有桂圆、韭菜、大蒜、洋葱等。

但是，食物吃完后的效果是缓慢的。如果阳虚需要尽快改善，建议吃一些温阳的中草药会更好。如鹿茸、锁阳、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉等。

另外。有些调料也有一定的壮阳作用。吃了之后，可以帮助身体产生热量。从而帮助壮阳。如茴香、肉桂、葱、姜、蒜、辣椒等。

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